Archive | juillet 2015

Notre peur

Notre peur la plus profonde n’est pas d’être incapable.
Notre peur la plus profonde est d’être puissant au-delà de toute mesure.
C’est notre lumière, pas notre ombre, qui nous effraie le plus.

Nous nous demandons :
Qui suis-je, pour être brillant, magnifique, talentueux et fabuleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?
Vous êtes un enfant de Dieu.
Jouer petit ne rend pas service au monde.

Il n’y a rien de sage à vous rétrécir de telle sorte que les autres ne se sentent pas en danger à cause de vous.
Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est au-dedans de nous.
Elle est en chacun.

En laissant notre lumière briller, nous donnons incidemment aux autres la permission d’en faire autant. Lorsque nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres.

Nelson Mandela (1994)

de Marianne Willamson

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SophroMassage

Ma double formation de sophrologue et d’accompagnement psycho corporel, je propose un subtil mélange le « sophromassage ». Cela permet de se relaxer en profondeur, de lâcher les pensées, de  favoriser l’ancrage « corps et esprit », en affinant ses sensations.

Un touché toujours unifiant, respectueux de vos limites. Cela peut être habillé ou pas, nous partons de là ou vous en êtes.  Notre besoin d’être touché est très  important, et un massage peut combler les éventuels manques.

Les bienfaits sont nombreux :

🌟  Relâcher les tensions physiques et mentales

🌟 développer la respiration

🌟 harmoniser la circulation énergétique

🌟relancer la circulation lymphatique

🌟 Améliore la circulation sanguine

🌟Augmentation de la capacité d’oxygène dans le sang. (+10 à 15% pendant le massage). Le sang apporte donc plus d’oxygène aux muscles et aux tissus.Assouplit la peau

🌟Réconciliation corporelle (accepter et aimer son corps inconditionnellement)

🌟L’enracinement (ancrage)

🌟Lâcher-prise

 

Le touché bienveillant stimule nos nerfs et nous fait sécréter de l’endorphine qui va nous procurer une sensation de plaisir. Nous allons aussi libérer une l’ocytocine qui est un anti-stress. J’utilise une huile biologique de qualité afin de nourrir votre peau, cet organe le plus étendu du corps humain.

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⛔ Le SophroMassage n’a aucun caractère sexuel !!!

Contre-indications

  • La grossesse (Le SGM n’étant pas spécialisé pour la grossesse.)
  • La fièvre
  • Les zones fracturées
  • Le cancer de la lymphe
  • Les affections graves de la peau
  • Les psychoses graves.